Margaret Robinson Rutherford
Portál, 2022
Signatúra: K 60441

Keď váš život vyzerá perfektne, ale stále vám niečo chýba…
Pokiaľ vám ako malým hovorili, že bolestivé emócie sú známkou slabosti, alebo že ak ste zraniteľní, je to pre vás nebezpečné, možno ste si vytvorili život, ktorý vyzerá na prvý pohľad perfektne. Pôsobíte úspešne, zapájate sa do verejného diania, zdá sa, že ste vždy ochotní pomáhať druhým. V čom je teda problém? Ste plní sebakritickosti a zahanbenia, nedovolíte si dať najavo svoj strach, hnev, stratu alebo zármutok. Je vám jasné, že niečo nie je v poriadku, ale nie ste si istí, čo to je. Máte pocit, že ste v pasci a sami. Ak je to tak, možno máte perfektne skrytú depresiu.

Tento sprievodca pomôže rozpoznať perfekcionizmus, identifikovať deštruktívne myšlienkové scenáre, objavíte vďaka nemu mocné stratégie zvládania nepríjemných pocitov, a čo je najdôležitejšie, zistíte, že keď si poviete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale sily.

Text pretkaný príbehmi klientov, postrehmi z praxe a štruktúrovaným popisom cesty k uzdraveniu je určený nielen terapeutom, ale aj pre ľudí, ktorí sami príznakmi perfektne skrytej depresie trpia, aby im poskytla odvahu o veciach hovoriť. Rovnako dobre môže poslúžiť rodičom a partnerom týchto ľudí pre lepšie pochopenie ich situácie.